Tayland’daki Budist rahipler tarafından geliştirilen Thai masajı, eski bir masaj türüdür ve Uzak Doğu masajı olarak da bilinir. Bu masaj türünün temelinde Hint Yoga ve Çin geleneksel tıbbı vardır. Beden, zihin ve ruhun tedavi edilmesi amacıyla geliştirilmiş bir beden terapisi olarak da nitelendirilebilir. Masaj boyunca farklı pozisyonlar uygulanır.

Uzak Doğu Masajı Uygulanış Şekli

Esnekliği artırmak, kas ve eklem gerilimini azaltmak ve vücuttaki enerji sistemlerini dengede tutmak için thai masajı uygulanır. Vücut enerji hatları boyunca hafif baskılar ve pasif germeler yapılır. Bilinen en popüler Uzak Doğu masaj teknikleri arasında yer alır. Thai masajı uygulanırken el ve parmaklarla vücuda presleme hareketleri yapılır. Genellikle bir futon minderi üzerinde yapılır ve masaj yaptıran kişiler rahat ve esnek kıyafetler giyer. Thai masaj terapisti, kişinin vücudunu çeşitli pozisyonlara sokar ve kişinin ihtiyacına göre enerji verici veya rahatlatıcı yöntemler kullanır.

Uzak Doğu masajları nelerdir denince akla gelen bir diğer masaj türü ise shiatsu masajıdır. Bu masaj uygulanırken vücudun belirli bölgelerine elin içi veya parmaklarla basınç yapılır. Basıncın yanı sıra darbeleme, esnetme, sallama gibi teknikler de kullanılır. Uygulanan basınçların ritmik olması ve bölgenin anatomik yapısının çok iyi tanınması gerekir. Çok etkili bir rahatlama sağlayan shiatsu masajında önemli olan kişinin kendi enerjisini de kullanmasıdır.

Uzak Doğu Masaj Türleri Nelerdir?

Masaj Uzak Doğu teknikleri pek çok farklı seçenek sunar. Dünyada en çok tercih edilen masaj türlerinden olan Uzakdoğu masajları, tercih edenler üzerinde olumlu etkiler yaratır. Uzakdoğu’da en sık tercih edilen masaj çeşitleri ile ilgili aşağıda bilgi verilmiştir:

• Lomi Lomi Masajı: Vücuttaki ve ruhtaki negatif enerjiyi atmaya dayanır. Vücudun enerji bölgeleri tespit edilir ve bedensel ve zihinsel açıdan huzur sağlar.
• Hint Sıcak Yağ Masajı: Sıcak yağ vücudun her yerine hassas bir şekilde yayılır ve hem gevşeme hem de ferahlama sağlar. Bu masaj sayesinde gergin ve stresli ruh hali ortadan kalkar ve günlük faaliyetler düzene girer.
• Hint Baş Masajı: Eski bir Hint masajı türü olan bu teknikte, vücudun ihtiyaç duyduğu yağlar kullanılır. Hedef olarak baş, yüz ve omuzlar alınmıştır. Seanslar yaklaşık 30 dakika sürer ve etkili sonuç alınabilir.
• Geleneksel Bali Masajı: Bu masaj tekniğinde, vücudun akupunktur noktaları 1 saat boyunca sert ve hafif vuruşlarla uyarılır. Uzak Doğu Bali masajı uygulaması bittikten sonra kişilerin hisleri tekrar aktif olur ve ağrılar diner.

Uzak Doğu Masajının Faydaları

Farklı türleri olan Uzakdoğu masajı çeşitli faydalara sahiptir. Vücudun belirli bölgelerine yapılır ve kişilerin kendilerini daha iyi hissetmesini sağlar. Yorgunluğu almak ve daha hafif hissetmek için Uzak Doğu ayak masajı en iyi masaj yöntemlerinden biridir. Bu masajların sağladığı diğer faydalar ise aşağıda sıralanmıştır:

• Daha huzurlu ve güzel hissetmenizi sağlar.
• Bel, boyun ve sırt ağrılarını iyileştirir.
• Depresyonun olumsuz etkilerini ve stresi azaltır.
• Kasları gevşetir ve eklem, kemik ağrılarını azaltır.
• Uyku bozukluklarını giderir.
• Yağ yakımını hızlandırır.
• Psikolojik problemleri minimuma indirir.
• Ödem ve toksinleri atmayı kolaylaştırır.
• Omurilik yaralanmalarından dolayı oluşan ağrıları azaltır.
• Bağışıklık sistemini güçlendirir.
• Yaşam kalitesini yükseltir.
• Migren ağrılarını alır.
• Kramp ve burkulmaları iyileştirir.

Masaj esnasında yukarıda sayılan pek çok faydaya sahip olabilirsiniz. Bunlar sayesinde hem bedenen hem ruhen hem de zihnen daha iyi hissedebilirsiniz. Ayrıca Uzak Doğu masaj müzikleri sayesinde daha verimli seanslar geçirebilirsiniz. İhtiyaçlarınıza ve isteklerinize göre farklı Uzakdoğu masaj çeşitlerini tercih edebilirsiniz.