Поскольку глобальное потепление усиливается с каждым годом, баланс сил в мире продолжает ухудшаться. По мере того как озоновый слой истончается, перенос солнечных лучей на землю меняется. Лучи гораздо более интенсивны и достигают земли почти без фильтра. Но больше всего солнечные лучи в летние месяцы повреждают вашу кожу. Хотя некоторые из воздействий на организм являются мгновенными, некоторые из них являются длительными эффектами, которые проявляются позже. Даже если ваш организм нуждается в витамине D, необходимо не оставаться на полуденном солнце слишком долго. Потому что эти лучи также повреждают нашу кожу. Пятна на коже могут привести к таким проблемам, как рак. По этим причинам вы должны защищать себя от солнца, особенно летом.

Держитесь подальше от солнца с 11.00 до 16.00! 

Самый эффективный способ защитить себя от солнца - это уменьшить контакт с солнцем. Между 11.00 и 16.00 солнечные лучи отвесно попадают на землю. Вам не следует выходить на улицу в это время, если в этом нет необходимости. Если вы находитесь на улице в это время, одежда, которая уменьшает контакт с солнцем, защитит вас от солнца. Например, вам очень пригодятся футболка с защитой от ультрафиолета, очки и шляпа. Однако, если вы находитесь в отпуске, вам может быть труднее укрыться от солнца. В этом случае солнцезащитные кремы станут вашим спасителем. 

Остерегайтесь лучей, отраженных откуда-то еще!

Если в регионе, в котором вы находитесь, влажный климат, отражения солнца будут более интенсивными. Прибрежные участки также входят в число областей, на которые вам следует обратить внимание. Особенно следует обратить внимание на лучи, отражающиеся от песка от зонтика. С младенчества и до 18 лет необходимо гораздо больше защищаться от солнца. Потому что кумулятивная доза формируется до достижения 18-летнего возраста. Защита в этом возрастном важна для дальнейшего возраста. Если не будет обеспечена надлежащая защита, проблемы с кожей, которые возникнут в будущем, невозможно предотвратить.

Не игнорируйте важность одежды

К сожалению, не всегда есть возможность полностью защитить себя от солнца. В таких случаях важен ваш выбор одежды. Полезно носить одежду светлых тонов, которая будет отражать солнце. Ношение шляпы для защиты головы и качественных солнцезащитных очков для глаз облегчает самозащиту. Особенно, если вы находитесь в отпуске, важность, которую вы должны придавать своему выбору одежды, возрастает. Дети могут носить футболки, прикрывающие их тело, светлых тонов, которые не пропускают солнце. Открытые места, такие как руки, ноги, следует регулярно наносить солнцезащитный крем.

Тщательно выбирайте солнцезащитный крем

На рынке представлены тысячи брендов солнцезащитных кремов и продуктов. Однако кремы, принятые без исследования, могут создать проблемы для вашей кожи. По этой причине вам не следует наносить какое-либо средство на кожу. Ингредиенты в кремах важны, потому что они наносятся на чувствительные места, такие как кожа. Солнцезащитные кремы делятся на две группы. Первая группа, кремы с физическими фильтрами, защищают вашу кожу, отражая солнечный свет. Благодаря белому толстому слою они создают преимущества для защиты вашей кожи. Эти кремы содержат оксид цинка или диоксид титана. Кремы с физическими фильтрами особенно рекомендуются для детей.

Кремы с химическими фильтрами, с другой стороны, защищают вашу кожу, поглощая солнечные лучи. Однако, если вы подумываете о покупке крема с химическим фильтром, стоит посмотреть на содержание крема. На рынке есть много кремов с этим свойством. Кремы, содержащие парааминобензойную кислоту и оксибензон, не подходят для детей. Существует два важных критерия для кремов с физическими фильтрами и химическими фильтрами. Он должен быть одобрен Министерством здравоохранения и врачами.

Ваш организм нуждается в витамине D, получаемом от солнца. Но это факт, что слишком много солнца вредит вашей коже. Хотя мы в определенной степени сокращаем наш контакт с солнцем, одного метода недостаточно, чтобы защитить себя от солнца. Вы должны выбрать одежду, которая защитит вас при выходе на улицу в определенное время. Тот факт, что вы наносите крем на открытые участки тела, также оказывает большое влияние на защиту вашей кожи. Вы должны убедиться, что кремы, которые вы используете, одобрены и превышают коэффициент 50. Помните, что, применяя все эти методы, вы можете получить положительный результат.